较近,很多家长反应因为近视了的原因,孩子的成绩开始下滑。然而,近视不仅会影响孩子的成绩,还会影响孩子之后的升学与专业报考,家长们真的要重视起来了。
若孩子在近视后没有得到及时防控,由于度数不断加深,就会出现看不清等情况,影响孩子的专注度。孩子的专注度一旦下降,学习无法集中精神,成绩会随之下降。更让人头疼的是,目前国内已有部分城市把孩子的视力情况纳入中考的考核中,这将影响到孩子的升学。此外,在大学专业的报考中,航海技术、侦查等专业,均对考生的视力有严格要求,若孩子因为近视而错失报考资格,那将非常遗憾。
因此,家长要时刻关注孩子的眼健康,若孩子有以下不良用眼习惯,家长也需及时纠正。
1长时间看电脑玩手机
现在的孩子课业都很繁重,学习压力也大,在学校盯着黑板看了一天之后,回家还要写不少的作业,不知不觉眼睛就出现了疲劳的现象。
不少家长为了方便孩子学习,会用iPad等各种电子设备给孩子下载各种学习资料、学习视频供孩子边看边学,这无疑加重了孩子眼睛的负担。
对策:严格控制孩子看电脑、手机等电子设备的时间,较好每天不要**过一小时。每做20分钟作业,停下来休息5分钟,让眼睛休息一下。
2不正确的坐姿
长时间保持不正确的坐姿,对眼睛的杀伤力是巨大的。尤其是需要长时间坐着学习的孩子,如果坐姿不对,分分钟就能变成近视眼。
根据调查研究,躺在床上玩手机,靠在沙发上看电视,趴在写字桌前写作业,已经成为青少年近视的三大典型原因。
长期的坐姿不正确,容易导致孩子的双眼受到的视觉刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异,从而导致双眼视力出现不同。
对策:给孩子配备适合的学习桌椅,及时纠正孩子的不良坐姿,严禁躺着看电视、躺着玩手机等,督促孩子养成良好的用眼习惯。
3睡眠时间不足
睡眠不足也是孩子近视的重要诱因之一。身体正处在发育期的青少年,如果缺乏睡眠,可能会引起神经功能的紊乱。
现在各年龄段的孩子学习压力大、学习负担重,经常写作业到很晚,加上一些额外的补习班,没有充足的睡眠时间,长期处在睡眠不足的状态。眼睛也无法得到充足的休息,眼部神经过于疲劳,就容易出现功能失调,这是形成近视的病理基础。
对策:家长要适当减轻孩子的课外学习量,保证孩子每晚都有充足的睡眠;也可以帮助孩子养成睡午觉的习惯,减轻眼睛的压力。
4 使用灯光不当
很多孩子在夜里写作业时喜欢不用台灯,而是在室内吸顶灯下直接写作业。或是看电视时就一定把灯光关掉。又或是在比较暗的光线下眯着眼学习。
这就导致室内光线分布不均,从而影响了孩子视觉功能的发展。此外,如果作业本或是课本、书籍的颜色过白,就容易在台灯照射下形成巨大反差,影响视力。
对策:当孩子看电视或写作业时,在有室内照明的基础上,还需要一个靠谱的护眼台灯。
靶向光子以光遗传学、营养基因组学等为研究基础,采用生物光子技术,研发出护眼灯系列。其中的靶向光子生物光子台灯,采用双模组设计,照明模组在剔除有害光谱的同时,还增加了对孩子眼部发育的有益光谱;4500K低色温,模拟早上8点到10点的太阳光色温,照度充足且光线柔和,且无可视频闪。补光模组利用生物光子技术,红蓝光的特殊光谱设计,可以补充室内照明、电脑、手机等发光体中,所缺少的对眼睛有益的特殊光谱,从而对孩子的近视防控产生正面的影响。
另外,吃过多的甜食等都是导致孩子近视的原因。为了孩子的视力健康,家长一定要注意孩子的用眼习惯!